Backwaren - Naturprodukt

Dinkelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 10,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 72 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrot

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrot im Detail

1 Scheibe Dinkelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Scheibe Dinkelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot?

100 g Dinkelbrot enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrot?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Dinkelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren