Sonstiges - Taifun

Tofu, Black Forest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

671 kJ

Eiweiß 18,8 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 9 % kcal

Fett 7,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu, Black Forest

Eiweiß: 48.0 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 43.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu, Black Forest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu, Black Forest im Detail

100 g Tofu, Black Forest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Tofu, Black Forest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu, Black Forest

Wie viele Kalorien hat Tofu, Black Forest?

100 g Tofu, Black Forest enthalten 160 kcal (671 kJ).

Welche Nährwerte hat Tofu, Black Forest?

Je 100 g: 18,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu, Black Forest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu, Black Forest rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tofu, Black Forest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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