Quinoasalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 466 kcal / 1.950 kJ | 88 kcal / 369 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 11 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Zubereitung
- Knoblauch, Schalotte und Paprika kleinschneiden
- Olivenöl und Salataessig hinzufügen
- Quinoa, Mais, Paprika, Fetakäse, Minze und Garnelen dazugeben und mit einander verrühren
| 1 Portion | Bunt Dazu Goldmais |
| 100 Gramm | King Prawns Garnelen natur |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 1 Portion | Quinoa |
| 1 Portion | Schalotten |
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