Gemüse - Diverse

Schalotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Portion: 38 kcal

Eiweiß 0,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 84 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Schalotten

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schalotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schalotten im Detail

1 Portion Schalotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Portion Schalotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schalotten

Wie viele Kalorien hat Schalotten?

100 g Schalotten enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Schalotten?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schalotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schalotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schalotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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