quinoa salad
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 400 kcal / 1.675 kJ | 144 kcal / 605 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 16 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Feta |
| 265 Gramm | Kichererbsen aus der Dose |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 150 Gramm | Quinoa Bio weiß |
| 1 Dose | Tomaten in der Dose, stückig, mit Basilikum |
| 200 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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