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Quinoa Bio weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.542 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 68 % kcal

Fett 6,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Bio weiß

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 16.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Bio weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quinoa Bio weiß im Detail

100 g Quinoa Bio weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Quinoa Bio weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Bio weiß

Wie viele Kalorien hat Quinoa Bio weiß?

100 g Quinoa Bio weiß enthalten 368 kcal (1.542 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa Bio weiß?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Bio weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Bio weiß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa Bio weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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