Quinoa mit Gemüse und Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 504 kcal / 2.111 kJ | 89 kcal / 374 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 12 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 38 Gramm | dm Bio veggie hack |
| 3 Stücke | Eier gekocht |
| 300 Gramm | Karotten |
| 550 Gramm | Paprika |
| 250 Gramm | Quinoa (dm) |
| 5 Teelöffel | Sojasoße |
| 350 Gramm | Zucchini, roh |
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