Quinoa Salat marmor78
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 634 kcal / 2.654 kJ | 172 kcal / 719 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 75 g | 20 g |
| Fett | 25 g | 7 g |
Produkte
| 180 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 90 Gramm | Erbsen |
| 100 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 120 Gramm | Karotten |
| 2 Teelöffel | Limettensaft. |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 200 Gramm | Quinoa Bio |
| 30 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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