Quinoa Kichererbsen Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 337 kcal / 1.411 kJ | 208 kcal / 871 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 28 g |
| Fett | 9 g | 6 g |
Produkte
| 125 Gramm | getrocknete Tomaten, eingelegt in Öl |
| 1/2 Gurke | Gurke frisch |
| 220 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 100 Gramm | Quinoa |
| 30 Gramm | Saatenmix, Saaten |
| 8 Esslöffel | Vinaigrette Salatsauce |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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