Quesadilla
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.943 kcal / 8.134 kJ | 254 kcal / 1.065 kJ |
| Eiweiß | 95 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 228 g | 30 g |
| Fett | 71 g | 9 g |
Produkte
| 15 Gramm | Emmentaler, gerieben |
| 150 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 120 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 372 Gramm | Weizentortillas |
| 80 Gramm | ziegenschnittkäse |
| 25 Gramm | Zwiebel, frisch |
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