Quarkbrötchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 781 kJ | 252 kcal / 1.055 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 28 g |
| Fett | 5 g | 7 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 91 Gramm | Bio Chiasamen |
| 250 Gramm | Dinkelmehl Typ 630, Dinkel |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 180 Gramm | Hühnerei |
| 25 Gramm | Leinsamen |
| 400 Gramm | Magerquark |
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