Pute mit Ananas
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 582 kcal / 2.435 kJ | 165 kcal / 692 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 22 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 140 Gramm | Ananas aus der Dose |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Putenbrust |
| 150 Gramm | Reis poliert roh |
| 10 Gramm | Sojasauce |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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