Reisprodukte - Diverse

Reis poliert roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,4 g 90 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Reis poliert roh

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis poliert roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reis poliert roh im Detail

100 g Reis poliert roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Reis poliert roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis poliert roh

Wie viele Kalorien hat Reis poliert roh?

100 g Reis poliert roh enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Reis poliert roh?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 78,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis poliert roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis poliert roh rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reis poliert roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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