Proteinwaffeln
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 882 kcal / 3.692 kJ | 191 kcal / 801 kJ |
| Eiweiß | 68 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 18 g |
| Fett | 27 g | 6 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backpulver |
| 1 Banane | Banane |
| 2 Ei | Ei, gekocht |
| 1 Aufstrich | Erdnussbutter |
| 80 Gramm | Haferflocken zart |
| 35 Gramm | Impact Whey Schoko(Myprotein) |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 1 Teelöffel | Zucker Stevia Pflanzl. Zuckerersatz |
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