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Protein Muffins

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Fertig in
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Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 77 kcal / 321 kJ 135 kcal / 563 kJ
Eiweiß: 7 g 13 g
Kohlenhydrate: 6 g 11 g
Fett: 2 g 4 g

Zubereitung

1. Schritt: Backofen auf 180 Grad heizen
2. Schritt: Alle Zutaten in einen Mixer geben und vermischen
3. Schritt: Die Masse verteilen und mit Beeren verzieren
4. Schritt: Backen bis die Muffins goldbraun sind
5. Schritt:

Zutaten für Portionen

Menge Produkt
1 Teelöffel Backpulver
2 Stücke Eier
60 Gramm Eiklar
1 Esslöffel Honig
1 Portion Impact Whey Protein
1 Portion Magerquark
10 Gramm Mandeln
1 Portion Tiefkühlbeerenmischung
4 Gramm Vanillin Zucker
1 Portion Weizenvollkornmehl
1 Prise Zimt
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Details

Erstellt: 28.03.2020 von Johannes xD

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