Protein Muffins
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 77 kcal / 321 kJ | 135 kcal / 563 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 11 g |
| Fett | 2 g | 4 g |
Zubereitung
- Backofen auf 180 Grad heizen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und vermischen
- Die Masse verteilen und mit Beeren verzieren
- Backen bis die Muffins goldbraun sind
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 2 Stücke | Eier |
| 60 Gramm | Eiklar |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 1 Portion | Impact Whey Protein |
| 1 Portion | Magerquark |
| 10 Gramm | Mandeln |
| 1 Portion | Tiefkühlbeerenmischung |
| 4 Gramm | Vanillin Zucker |
| 1 Portion | Weizenvollkornmehl |
| 1 Prise | Zimt |
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