Proteinbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 84 kcal / 350 kJ | 14 kcal / 58 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 3 Stücke | Eier |
| 150 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 50 Gramm | Kalofornische Walnusskerne |
| 50 Gramm | Kürbiskerne |
| 50 Gramm | Leinsamen |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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