Protein-Bombe (Kuchen)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 465 kcal / 1.946 kJ | 207 kcal / 869 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 25 g | 11 g |
Produkte
| 15 Gramm | Edelbitterschokoladen-Drops |
| 30 Gramm | Eiweiß |
| 80 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 250 Gramm | Hühnerei, M |
| 25 Gramm | Iso-Whey Hardcore [Vanilla] |
| 40 Gramm | Johannisbeeren rot |
| 40 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 3 Gramm | Leinschrotmehl, Leinmehl, Leinkuchen, entfettet |
| 100 Gramm | Magerquark |
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