Protein Bananenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.052 kcal / 8.589 kJ | 3.419 kcal / 14.315 kJ |
| Eiweiß | 100 g | 167 g |
| Kohlenhydrate | 154 g | 257 g |
| Fett | 112 g | 186 g |
Zubereitung
- Backofen auf 175 Grad Celsius vorwärmen
- Alles bis auf die Schokoladensplitter und eine halbe Banane mixen danach Schokoladensplitter und die klein geschnittene Banane untermischen
- Alles in eine Backformgeben mit Bananen, Mandeln und Schokoladensplittern garnieren
| 60 Gramm | Back mich, Kakaosplitter, Schoko- Tröpfchen und Vollmilchsc |
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 2 1/2 Banane | Banane |
| 3 Ei M | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 30 Gramm | ESN Whey Protein Chocolate |
| 50 Gramm | Kokosflocken |
| 5 Gramm | Kokosöl |
| 20 Gramm | Mandeln |
| 30 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 30 Gramm | Molkeeiweiss, Natur |
| 30 Gramm | Philadelphia Joghurt Balance |
| 70 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
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