polenta gefüllt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 482 kcal / 2.016 kJ | 89 kcal / 372 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 8 g |
| Fett | 17 g | 3 g |
Produkte
| 50 Gramm | Butterkäse, laktosefrei |
| 200 Gramm | Cottage Cheese Kräuter, laktosefrei |
| 50 Gramm | Felix Light Ketchup |
| 400 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 100 Gramm | Polenta |
| 1 Portion | Puten schinken |
| 3 Gramm | Steinpilze getrocknet |
| 10 Gramm | Teebutter |
| 20 Gramm | Tomatenmark, einfach konzentriert |
| 250 Gramm | Zucchini, roh |
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