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Sonstiges - Alpro

Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

12kcal

52 kJ · 100 g: 12 kcal

Eiweiß 0,4 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 3 % kcal
Fett 1,1 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 83.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 12,4 kcal / 52,0 kJ 12,4 kcal / 52,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,4 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,1 g
davon Zucker 0,1 g 0,1 g
Fett 1,1 g 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 0,13 g 0,13 g
Ballaststoffe 0,4 g 0,4 g

Vitamine

Vitamin B12 0.38 µg 0.38 µg
Vitamin B2 0.21 mg 0.21 mg
Vitamin D 0.75 µg 0.75 µg
Vitamin E 1.8 mg 1.8 mg

100 g Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 100 g Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 13 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich

Wie viele Kalorien hat Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich?

100 ml Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich enthalten 12 kcal (52 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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