Pilzsosse mit Quorn
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 68 kcal / 287 kJ | 105 kcal / 442 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 6 g |
Produkte
| 140 Gramm | Champignons, frisch |
| 100 Gramm | Halbrahm 25% Fett |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Gramm | Maisstärke |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 200 Gramm | Quorn Geschnetzeltes, Cornatur |
| 100 Milliliter | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 70 Gramm | Zwiebel, frisch |
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