pilzpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 465 kcal / 1.946 kJ | 250 kcal / 1.046 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 28 g |
| Fett | 19 g | 10 g |
Produkte
| 100 Gramm | Frische Champignons |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Nudeln |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Portion | silberzwiebel |
| 80 Gramm | Soja Creme Cuisine |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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