Gemüse -

silberzwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 0,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 86 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von silberzwiebel

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 86.4 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von silberzwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für silberzwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion silberzwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion silberzwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu silberzwiebel

Wie viele Kalorien hat silberzwiebel?

100 g silberzwiebel enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat silberzwiebel?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt silberzwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g silberzwiebel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion silberzwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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