pikanter Brotaufstrich mit Frischkäse und Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 947 kJ | 61 kcal / 255 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Bexlight Magerquark Aldi |
| 75 Gramm | Dulano Knochenschinken |
| 20 Gramm | Essiggurken |
| 100 Gramm | Frischkäse LIDL |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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