Wurst - Schinken Einhaus

Dulano Knochenschinken - Kalorien und Nährwerte

Schinekn roh, mild geräuchert

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 29,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Dulano Knochenschinken

Eiweiß: 55.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Dulano Knochenschinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dulano Knochenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Dulano Knochenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Dulano Knochenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dulano Knochenschinken

Wie viele Kalorien hat Dulano Knochenschinken?

100 g Dulano Knochenschinken enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Dulano Knochenschinken?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dulano Knochenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dulano Knochenschinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dulano Knochenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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