Pasta protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 736 kcal / 3.081 kJ | 116 kcal / 487 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 10 g |
| Fett | 23 g | 4 g |
Produkte
| 4 Portionen | Cervelas, mit 75% weniger Fett |
| 180 Gramm | Dinkelflocken (Bio) |
| 3 Portionen | Kartoffel |
| 100 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 6 Portionen | Speckwürfeli light |
| 500 Gramm | Zwiebel, frisch |
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