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Dinkelflocken (Bio) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 11,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,2 g 78 % kcal

Fett 2,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelflocken (Bio)

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelflocken (Bio) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelflocken (Bio) im Detail

100 g Dinkelflocken (Bio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Dinkelflocken (Bio) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelflocken (Bio)

Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken (Bio)?

100 g Dinkelflocken (Bio) enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Dinkelflocken (Bio)?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 63,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelflocken (Bio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelflocken (Bio) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dinkelflocken (Bio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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