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Speckwürfeli light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 20,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Speckwürfeli light

Eiweiß: 80.7 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 17.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speckwürfeli light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speckwürfeli light im Detail

1 Portion Speckwürfeli light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Speckwürfeli light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speckwürfeli light

Wie viele Kalorien hat Speckwürfeli light?

100 g Speckwürfeli light enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Speckwürfeli light?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speckwürfeli light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speckwürfeli light rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speckwürfeli light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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