Pasta mit Spinat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 100 kcal / 418 kJ | 153 kcal / 643 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 24 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
Produkte
| 140 Gramm | Blattspinat |
| 225 Gramm | Champions braun |
| 125 Gramm | Halbrahm 25% Fett |
| 65 Gramm | Karotten |
| 15 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Milliliter | Olivenöl |
| 500 Gramm | Penne (Nudeln) |
| 200 Gramm | Quorn Geschnetzeltes |
| 400 Gramm | Tomaten gehackt |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.