Sonstiges - Quorn

Quorn Geschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Portion: 99 kcal

Eiweiß 14,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 23 % kcal

Fett 2,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Quorn Geschnetzeltes

Eiweiß: 54.6 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quorn Geschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Quorn Geschnetzeltes im Detail

1 Portion Quorn Geschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Portion Quorn Geschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quorn Geschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Quorn Geschnetzeltes?

100 g Quorn Geschnetzeltes enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Portion, 87 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Quorn Geschnetzeltes?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quorn Geschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quorn Geschnetzeltes rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quorn Geschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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