Pasta mit Hähnchenbrust und Rucola
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 545 kcal / 2.281 kJ | 296 kcal / 1.240 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 34 g |
| Fett | 14 g | 8 g |
Produkte
| 1 Prise | Chiliflocken. |
| 60 Gramm | Getrocknete Tomaten |
| 390 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Parmigiano Reggiano, gerieben |
| 325 Gramm | Penne Rigate |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 75 Gramm | Roter Zwiebel |
| 1 Bund | Rucola, frisch |
| 1 Prise | Salz |
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