Paprika gefüllt mit couscous
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 410 kcal / 1.715 kJ | 184 kcal / 769 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 18 g |
| Fett | 15 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Couscous |
| 1 Portion | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 30 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 3 Gramm | Griechische Oliven |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 15 Gramm | Trader Joe´s Pinienkerne |
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