Nüsse/Samen - Trader Joe´s

Trader Joe´s Pinienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

589kcal

2.466 kJ · Portion: 118 kcal

Eiweiß 24,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 5 % kcal

Fett 50,7 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Trader Joe´s Pinienkerne

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 78.5 %

Nährwerte von Trader Joe´s Pinienkerne im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trader Joe´s Pinienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Trader Joe´s Pinienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus Portion Trader Joe´s Pinienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trader Joe´s Pinienkerne

Wie viele Kalorien hat Trader Joe´s Pinienkerne?

100 g Trader Joe´s Pinienkerne enthalten 589 kcal (2.466 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Trader Joe´s Pinienkerne?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 50,7 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trader Joe´s Pinienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trader Joe´s Pinienkerne rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Trader Joe´s Pinienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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