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Griechische Oliven - Kalorien und Nährwerte

grün, ohne Stein

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · Portion: 89 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Griechische Oliven

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 96.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechische Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechische Oliven im Detail

Portion Griechische Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Portion Griechische Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechische Oliven

Wie viele Kalorien hat Griechische Oliven?

100 g Griechische Oliven enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (Portion, 55 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechische Oliven?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechische Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechische Oliven rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Griechische Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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