Paprika mit Hackfleisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 710 kcal / 2.973 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 4 g |
| Fett | 43 g | 7 g |
Produkte
| 350 Gramm | Blattspinat tiefgefroren |
| 150 Gramm | Fettarmer Joghurt mild, 1,5% |
| 200 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 1 Eßlöffel | Italienisches Tomatenmark. |
| 20 Milliliter | Ja Natives Olivenöl |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Mozzarella, 45% Fett i Tr |
| 1 Löffelchen | Sambal Oelek, Paste aus rotem Pfeffer |
| 300 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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