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Milchprodukte - K-Classic
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (70 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 65,4 kcal / 274,0 kJ | 45,8 kcal / 191,8 kJ |
| Eiweiß: | 5,4 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate: | 6,7 g | 4,7 g |
| davon Zucker: | 6,7 g | 4,7 g |
| Fett: | 1,5 g | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g | 0,7 g |
| Salz: | 0,19 g | 0,13 g |
| Broteinheiten: | 0,6 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fettarmer Joghurt mild, 1,5% je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 7 µg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 28 µg |
| Vitamin B12: | 4 µg | 2.8 µg |
| Vitamin B2: | 0.17 mg | 0.12 mg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 28 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 1.4 mg |
| Vitamin D: | 0.28 µg | 0.2 µg |
| Vitamin E: | 40 µg | 28 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 96 mg | 67.2 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 14 µg |
| Kalium: | 149 mg | 104.3 mg |
| Kalzium: | 114 mg | 79.8 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 7.7 mg |
| Phosphor: | 87 mg | 60.9 mg |
Brennwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5%
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Fettarmer Joghurt mild, 1,5% im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
65.4 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.4 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.7 g 0 317 g
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| Fett: |
1.5 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Wenig Fett
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