Palak Paneer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.513 kJ | 274 kcal / 1.146 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 8 g |
| Fett | 27 g | 20 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blattspinat |
| 1 Packung | Dinkel Cuisine, Kochcreme |
| 100 Gramm | Grill- und Pfannenkäse, natur |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 13 Milliliter | Olivenöl |
| 1/2 Esslöffel | Speisestärke |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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