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Käse - Gazi

Grill- und Pfannenkäse, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.333 kJ · 1 Packung: 637 kcal

Eiweiß 23,5 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Grill- und Pfannenkäse, natur

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 69.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill- und Pfannenkäse, natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grill- und Pfannenkäse, natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 318,3 kcal / 1.333,0 kJ 636,6 kcal / 2.666,0 kJ
Eiweiß 23,5 g 47,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 2,0 g
davon Zucker 1,0 g 2,0 g
Fett 25,0 g 50,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,7 g 33,4 g
Salz 2,80 g 5,60 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Packung Grill- und Pfannenkäse, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 637 kcal aus 1 Packung Grill- und Pfannenkäse, natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 170 Minuten
Joggen 51 Minuten
Radfahren 64 Minuten
Krafttraining 679 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill- und Pfannenkäse, natur

Wie viele Kalorien hat Grill- und Pfannenkäse, natur?

100 g Grill- und Pfannenkäse, natur enthalten 318 kcal (1.333 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 637 kcal.

Welche Nährwerte hat Grill- und Pfannenkäse, natur?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill- und Pfannenkäse, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill- und Pfannenkäse, natur rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Grill- und Pfannenkäse, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 637 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 679 Minuten Krafttraining.

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