Käse - Gazi
Grill- und Pfannenkäse, natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
318kcal
1.333 kJ · 1 Packung: 637 kcal
Brennwertverteilung von Grill- und Pfannenkäse, natur
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grill- und Pfannenkäse, natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Grill- und Pfannenkäse, natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 318,3 kcal / 1.333,0 kJ | 636,6 kcal / 2.666,0 kJ |
| Eiweiß | 23,5 g | 47,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 2,0 g |
| Fett | 25,0 g | 50,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,7 g | 33,4 g |
| Salz | 2,80 g | 5,60 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
1 Packung Grill- und Pfannenkäse, natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 637 kcal aus 1 Packung Grill- und Pfannenkäse, natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 170 Minuten |
| Joggen | 51 Minuten |
| Radfahren | 64 Minuten |
| Krafttraining | 679 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grill- und Pfannenkäse, natur
Wie viele Kalorien hat Grill- und Pfannenkäse, natur?
100 g Grill- und Pfannenkäse, natur enthalten 318 kcal (1.333 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 637 kcal.
Welche Nährwerte hat Grill- und Pfannenkäse, natur?
Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill- und Pfannenkäse, natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill- und Pfannenkäse, natur rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Grill- und Pfannenkäse, natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 637 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 679 Minuten Krafttraining.


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