ofengemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 373 kcal / 1.563 kJ | 83 kcal / 347 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 9 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 150 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 2 Portionen | Gekochte Kartoffeln |
| 4 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 15 Gramm | Rosmarin |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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