Obstsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.935 kcal / 8.100 kJ | 220 kcal / 920 kJ |
| Eiweiß | 84 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 145 g | 16 g |
| Fett | 109 g | 12 g |
Produkte
| 50 Gramm | Alesto - Cashewkerne |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 250 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 1 Banane | Banane |
| 15 Gramm | Chiasamen |
| 20 Gramm | Cornflakes, Kornflakes ungesüßt |
| 100 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 100 Gramm | Kokosmilch |
| 1 halbe Tüte (100g) | Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) |
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