Oatcake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 185 kcal / 773 kJ | 596 kcal / 2.494 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 68 g |
| Fett | 6 g | 20 g |
Zubereitung
- 35 min 180Grad Umluft
| 450 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 40 Gramm | Backkakao |
| 1 M | Eier |
| 200 Gramm | Haferflocken |
| 150 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Leinsamen |
| 1 Portion | WellMix Sport Protein 90, Schoko |
| 15 Gramm | Zartbitterschokolade |
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