Oatbake Frucht
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 186 kcal / 779 kJ | 196 kcal / 820 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 27 g |
| Fett | 7 g | 7 g |
Produkte
| 2 Banane | Banane |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Erdnussbutter |
| 4 Portionen | Haferflocken |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 25 Gramm | Mandelmus braun |
| 7 Gramm | Vanillezucker |
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