Nuss-Crunchies m. Kokosflocken je 100g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 582 kcal / 2.437 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 1 g |
| Fett | 50 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Chia Samen |
| 100 Gramm | Geschälte Hanfsamen |
| 200 Gramm | Haselnuss Kerne |
| 50 Gramm | Kokos Chips |
| 1 100 g | Leinsamen geschrotet , Bio |
| 150 Gramm | Walnusskerne |
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