Nudelsalat mit Thunfisch
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.309 kcal / 5.482 kJ | 174 kcal / 728 kJ |
| Eiweiß | 135 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 94 g | 12 g |
| Fett | 39 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bergkäse 45% Fett |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Nostia Gehackte Tomaten |
| 150 Gramm | Protein nudeln |
| 100 Gramm | rote Paprika |
| 100 Gramm | Sojabohnen |
| 150 Gramm | Thunfisch in eigenem Saft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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