Nudelauflauf mit Ziegenkäse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 348 kcal / 1.455 kJ | 140 kcal / 584 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 12 g |
| Fett | 19 g | 8 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Honig |
| 185 Gramm | Brokkoli. frisch. roh |
| 160 Gramm | Dinkel Vollkorn Locken |
| 1 Packung | Kulturchampignons braun |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 1 Päckchen | Soya Cuisine |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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