Nudelauflauf vegetarisch mit Spinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 484 kcal / 2.027 kJ |
| Eiweiß | 21 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Fett | 29 g |
Produkte
| 500 Gramm | Blattspinat |
| 200 Gramm | Frischkäse LIDL |
| 200 Gramm | Geriebener Gouda |
| 300 Gramm | Nudeln |
| 3 Teelöffel | Salz |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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