Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.693 kJ | 163 kcal / 683 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 19 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 500 Gramm | Academia Barilla Fusilli |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 1 Flasche | Cremosano 15% , Creme zum Kochen |
| 200 Gramm | Gratin-Käse leicht |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Glass | Weißwein, trocken |
| 2 Portionen | Wildlachsfilet-Portion ohne Haut |
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