Käse - Milbona

Gratin-Käse leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 1 Portion: 125 kcal

Eiweiß 27,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 3 % kcal

Fett 15,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gratin-Käse leicht

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratin-Käse leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratin-Käse leicht im Detail

1 Portion Gratin-Käse leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Portion Gratin-Käse leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratin-Käse leicht

Wie viele Kalorien hat Gratin-Käse leicht?

100 g Gratin-Käse leicht enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Gratin-Käse leicht?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratin-Käse leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratin-Käse leicht rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gratin-Käse leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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