Nudel-Gemüse-Hack Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 289 kcal / 1.209 kJ | 26 kcal / 108 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 2 g |
| Fett | 11 g | 1 g |
Zubereitung
- Ergibt 8 Portionen a 160 g
| 50 Gramm | Bergkäse 45% Fett |
| 250 Gramm | Dinkel Bandnudeln |
| 100 Gramm | Emmentaler nussig-mild |
| 375 Gramm | Kaiser-Gemüse |
| 1 TL | Kania Lidl, Rinderbrühe trocken |
| 10 Gramm | Parmigiano Reggiano |
| 400 Gramm | Rinder-Hackfleisch unter 5 % Fett |
| 100 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 1/2 1/2 Packung | TK Italienische Kräutermischung. |
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