naked Burger
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 369 kcal / 1.547 kJ | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 2 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Zubereitung
- Fleisch braten Ei braten Gemüse braten Alles würzen
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Champignon | Champignons, frisch |
| 20 Gramm | eissalat |
| 50 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 5ml | Olivenöl |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 2 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 120 Gramm | Putenbrust |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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